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女生課堂|| 正念心理調(diào)適:回顧喜悅與自愛

 發(fā)布時間: 2020-05-14  閱讀量:  點擊打印





Aloha! 青橙空間·女生課堂,6月17日在工校紅巖大禮堂陽光開講!





青橙空間周堃老師

復學近兩個月了,同學們的生活集中在宿舍、教室和餐廳三點一線。長時間在校生活,活動空間有限,很多同學出現(xiàn)了心情壓抑的現(xiàn)象。


昨天,透過正念冥想,周堃老師帶領(lǐng)工校19級20級的小仙女們暢游喜悅的心靈秘境,同學們乘著想象的翅膀,在深度放松中,為緊張壓抑的心靈帶來滋養(yǎng)的高能SPA,一起回歸喜悅與自愛!





19級小仙女們在體驗正念冥想

瞧,在現(xiàn)場體驗喜悅空間冥想的小仙女們多么投入!


很多同學表示這樣的冥想練習太享受了,“我很久沒有這樣輕松過,我回去也要好好休息一下,好好愛自己……”






同學們,今后青橙空間還將開展系列心理講座,為大家的健康成長保駕護航——女生專場講座和男生專場講座,敬請期待吧!



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